Detalles, Ficción y Comunicación asertiva
Detalles, Ficción y Comunicación asertiva
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Otro hacedor que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la falta de habilidades de escucha. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de forma activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.
Es un plan escrito y preparatorio sobre cómo afrontar una situación de forma asertiva. Aquí te expongo un ejemplo con los pasos a seguir:
Además, esta forma de comunicación contribuye al crecimiento de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.
Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.
Para lograrlo, la medida más eficaz es disponer de apoyo psicológico profesional, poliedro que los psicólogos estamos formados para ayudar a las personas a desarrollar adecuadamente sus habilidades sociales.
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La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.
Por ejemplo, si cierto insiste en que hagas poco que no quieres hacer, puedes contestar de guisa asertiva repitiendo tu posición una y otra tiempo sin indigencia de entrar en discusiones innecesarias.
Otra cuestión importante es el gratitud de errores. Entender disculparse es una muestra de respeto.
Un modo de obtener esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de desestimación energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.
Esto implica expresar tus preocupaciones de guisa clara y específica sin get more info atacar a la otra persona ni perder de pinta el objetivo de resolver el problema.
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